Par la puissance des couleurs et des formes, et par la réalisation de mandalas, de peintures, de dessins, vous découvrirez comment réveiller votre créativité (vos talents) qui sommeille en vous afin de vous permettre de réaliser vos vrais projets. C'est un moyen simple et agréable pour avancer vers la connaissance de vous-même.

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La réalisation du mandala vous aide à mettre de l'ordre dans votre tête, il crée de l'harmonie. La création du mandala vous aide à comprendre comment être vous-même dans une vie pleine de contraintes et vous aide à développer les qualités dont vous avez besoin pour vivre.

 

En thérapie, l'art est un formidable outil qui permet de mettre en mouvement par les formes et les couleurs, notre état intérieur.

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L'art thérapie nous aide à : 
 

• Mettre de l'ordre dans notre tête, en rééquilibrant le hemisphere droit de notre

• cerveau (l'émotionnelle, l'instinctif, la spontanéité) et l'hémisphère gauche (le raisonnement, la rigueur, le contrôle...)

• Comprendre comment être soi-même dans une vie pleine de contraintes

• Développer les qualités et les ressources dont on a besoin pour vivre de façon plus harmonieuse.

 

Les techniques psycho-spirituelles du mieux-être: la relaxation, les visualisations positives et créatrices, l'écriture automatique spontanée, les exercices de maîtrise émotionnelle, la méditation de pleine conscience...

 

Ces diverses techniques vous permettront de vous déstresser, de surmonter vos émotions perturbatrices (la peur, la honte, la culpabilité, la douleur...) et de créer dans votre vie des relations plus harmonieuses (avec votre partenaire amoureux, vos parents, vos enfants...) Ce sont des techniques brèves, simples et très efficaces qui visent l'alchimie spirituelle de l'inconscient, de vous sentir mieux.

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